Divulgação/PCMG
Você sente que está sempre grudado no celular, mesmo sem perceber? Já parou para pensar no que está ficando fora da tela?
A hiperconectividade tem impactos invisíveis no corpo e na mente: sobrecarga de informações, comparações constantes, estresse e a dificuldade de separar vida pessoal e trabalho. Tudo isso afeta diretamente a saúde mental.
Cuidar da mente também é aprender a se desconectar.
Fortalecer a autonomia emocional e adotar hábitos digitais mais equilibrados é um passo essencial para uma vida mais saudável.
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